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[질문] 체지방을근육으로바꾸어주는운동이뭐가있나요~?자세히알려주세요!

조회수 24 | 2009.06.01 | 문서번호: 8401248
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

체지방이근육으로바뀐다는건잘못된상식입니다.일단체지방을빼야합니다.방법은유산소운동*여자분이라면파워워킹*남자분이라면조깅!해주세요.삼개월간꾸준히.

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