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11자복근이생기려면 복근운동을하루에얼마나해야하나요??

[질문] 11자복근이생기려면 복근운동을하루에얼마나해야하나요??

조회수 82 | 2011.07.27 | 문서번호: 17213286

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.27

11자복근이생길동안해야죠11자복근을만들기위해서는복부운동과함께유산소운동을병행하셔야합니다기존의크런치보다는좌우로비트는트위스트크런치가효과적입니다.


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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