지식로그

[질문] 근육윤곽잘나오게하는방법 헬스하고있어요

조회수 182 | 2011.07.22 | 문서번호: 17173475
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.22

저중량고반복운동을하셔야해여.그리고유산소운동을병행하셔야하구여...10킬로짜리로10씩4세트를하셨다면좀더가벼운무게7킬로짜리로20회4세트를해보세여

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 고주파 안면 근육윤곽술 턱하는거요 얼마죠? 대부분
[연관] 남잔데 나시티입고 겨드랑이에팔붙여도 근육윤곽이보일정도의 슬림한 근육만드는방법?
[연관] 나시티입을건데 가만히있어도 슬림한근육윤곽이보일려면 살뺀후 근육키워야해요?무슨?
[연관] 군살없이윤곽이잘나오는근육을만드는방법은??
[연관] 가슴근육나오게하는법좀요
[연관] 가슴근육크게하는방법
[연관] 가슴근육운동 팔굽혀기 몇번해야지 가슴근육나오게하나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?