지식로그
군살없이윤곽이잘나오는근육을만드는방법은??

[질문] 군살없이윤곽이잘나오는근육을만드는방법은??

조회수 23 | 2012.01.20 | 문서번호: 18328273

전체 답변:
[지식맨]  2012.01.20

양손에아령들고상체를바닥과평행이될때까지굽힙니다.이때팔꿈치는옆구리에바짝.옆구리에붙였던팔꿈치를등뒤로쭉뻗었다가다시붙이고동작을10-20회정도반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.