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[질문] 허벅지종아리뱃살빼는운동없나요?한운동으로

조회수 8 | 2011.07.19 | 문서번호: 17153484
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.19

머리를받치고왼쪽으로비스듬히누워이때오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴주는데펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작을계속하고바꿔서도하고요! 배에힘주고하셔요!

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