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[질문] 운동하기전에 닭가슴살을먹어야대나요 운동하고먹어야하나요??

조회수 14 | 2011.07.18 | 문서번호: 17149249
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

다당류 탄수화물과 흡수가 느린 단백질인 닭가슴살 같은 음식을 운동 시작 1~2시간 전에 드시는게 좋습니다

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