[질문] 아침에 일어나서 식사 후 운동이 좋나요? 아니면 운동 후에 식사가 좋나요?

다이어트를 위한 운동 시간으로는 아무 것도 먹지 않고 가장 오랜 시간이 지난 후가 좋으므로 아침에 일어나자마자 운동하고 식사하는 것이 좋습니다