위장에서 대부분 소화가 끝나는 시간이 식후 3시간 정도니 2~3시간쯤이 좋다고 해요^^*아무래도 배가 부르면 운동하기 좀그렇고 집중도 잘 안되니까요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...