런닝머신과 싸이클중에 운동량은 런닝머신이 좋습니다. 그이유는 일어선 자세에서 런닝머신을 하는것이기 때문에 모든 부위가 골고루 움직이기 때문입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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