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[질문] 체중감량에는 런닝머신과 싸이클중 어느게 더 효과있나요

조회수 342 | 2008.12.11 | 문서번호: 6241529
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

효과적인체중감량을위해서라면체지방을분해시키는런닝머신30분이상운동하기와분해된체지방을근육으로바꿔주는싸이클을하시는게최고의방법입니다^^

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