답변 : 밥량은1인분량의2/3수준을유지한다.아무리바빠도격일로일주일에3-4회는운동한다.한번운동할때최소40분은지속해서운동한다.유산소+근력운동함께병행한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...