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[질문] 아령이랑팔구펴펴기매일엄청했는데 며칠쉬어야근육생기나요

조회수 14 | 2011.06.06 | 문서번호: 16821357
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

가슴, 등, 하체와 같은 대근육은 72시간, 이두근,삼두근,어깨와 같은 소근육은 42시간이 적당합니다.

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