지식로그
잠자기전사빼느스트레칭좀!

[질문] 잠자기전사빼느스트레칭좀!

조회수 33 | 2011.06.01 | 문서번호: 16784428

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.01

다리들어올리기,바닥에등을대고누운채로양팔을옆으로쭉뻗고다리를모아서들어올린다.자전거타듯이다리를 위아래로흔든다.누워서천천히윗몸일으키기를하는것도좋다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.