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[질문] 잠자기전에 가벼운 스트레칭

조회수 59 | 2009.05.17 | 문서번호: 8228870
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.17

다리를붙이고똘바로 누운후, 다리를몸쪽으로당기듯무릎을세우고몸을왼쪽으로틉니다 오른쪽도 번갈아3~4회하시면 됩니다*^^*감사합니다

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