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[질문] 팔씨름힘기르는법좀가르쳐주셔요!

조회수 14 | 2011.04.18 | 문서번호: 16418084
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.18

아령보다는 팔굽혀펴기를 매일 꾸준히 10개씩 해주시고 철봉에 매달리기도 팔의 힘을 기르는데 좋습니다

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