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[질문] 지방형 하체비만형은 어떤운동을해야하는지 알려주세요 어느정도해야하는지

조회수 34 | 2011.04.16 | 문서번호: 16401884
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

하체살을빼시기위해서는 파워워킹이가장효과적입니다. 수영이나,줄넘기등의 유산소운동을 해주셔야 하체살이효과적으로 빠지게 됩니다 ^^

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