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[질문] 하체비만 어떻게 없애나요? 운동은 어떤운동을해야하나요?

조회수 45 | 2010.03.09 | 문서번호: 11881022
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

다리만을집중공략하기보다는몸전체의피하지방을줄여나가는것이더효과적.반드시체중감량을위한식이조절을병행하면서걷기와스트레칭등규칙적운동이필수입니다

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