종아리부분은발끝으로섯다가내리는동작을반복합니다 그것도 약15cm정도의높이를가진나무판위에발?만올린채동작을반복하면효과가더욱큽니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...