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[질문] 등근육키우는운동과하체단련운동추천좀

조회수 108 | 2008.04.16 | 문서번호: 3146783
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

턱걸이를하시는것이가장좋습니다.(팔을넓게잡고해야합니다.본인어깨보다훨씬넓게요.허리쫙펴시구요)하체는 계단자주오르내리기,하늘자전거도움됩니다.

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