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[질문] 가슴근육하고팔근육만드는운동좀요저남자

조회수 45 | 2011.04.12 | 문서번호: 16363622
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.12

팔근육에스탠딩바벨컬/프리처컬/해머컬/덤벨인클라인컬/가슴근육팔굽혀펴기를할때팔을어깨보다넓게벌리면,가슴의바깥근육이단련이되고어깨보다좁히면가슴의안

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