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[질문] 가슴근육만드는운동 간단한거

조회수 110 | 2010.03.15 | 문서번호: 11948051
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

팔굽혀펴기가 가장좋습니다.그립(손의 위치)을 다양하게해주세요.바닥에댄 손의 위치가 넓어질수록 가슴 바깥근육이 커짐. 좁아질수록 가슴안쪽과 삼두근이 커짐

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