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[질문] 갑작스런다이어트로가슴살이반으로쭐었는데다시찌우는방법좀..

조회수 61 | 2011.03.16 | 문서번호: 16119884
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.16

가슴운동이도움이되는데요손바닥을땅바닥에대고무릎을붙여엎드린다음팔을펴면서서서히윗몸을일으켜가슴을쭉펴준다.이때무릎과손바닥의위치는변하지않는다.

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