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[질문] 다이어트로가슴살이빠?는데가슴커질수있는방법좀요

조회수 26 | 2010.01.11 | 문서번호: 11153979
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.11

손바닥을 땅바닥에 대고 무릎을 붙여 엎드린 다음 팔을 펴면서 서서히 윗몸을 일으켜 가슴을 쭉 펴준다. 이때 무릎과 손바닥의 위치는 변하지 않는다.

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