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[질문] 유산소운동후 물을 몇분뒤 마셔야되나요?

조회수 143 | 2011.03.14 | 문서번호: 16097395
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

운동후 20분 후에 지방이 분해되기 때문에 그 전에 물을 마시면 비효과적이에요. ^^ 한 30분 후에 드시면되겠습니다.

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