지식로그
혼자서할수있는 복근운동은머가있죠??

[질문] 혼자서할수있는 복근운동은머가있죠??

조회수 71 | 2011.03.14 | 문서번호: 16094924

전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

손은가슴위에엇갈리게놓고,배의힘을이용해상체를들어올린다/침대에걸터앉아그상태로그냥누워다리를90도각도로들었다놨다를30회씩4셋트를한다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.