유산소운동으로땀을흘리면근육손실도있으니이것을최소화합니다.그리고운동은식사후최소1시간이후에하세요젖산분비를방지합니다.식사는꼭하시되음식을도움
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?