줄넘기입니다.줄넘기전스트레칭줄넘기후스트레칭을함께해주시고,식사량조절도함께하시면도움이됩니다.하루30분이상씩꾸준히하시고 그외 훌라후프도좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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