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[질문] 혼자서 어깨 뭉친것 푸는법

조회수 76 | 2011.02.21 | 문서번호: 15891078
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.21

두 손을 엉덩이 뒤로 깍지 끼고 어깨만큼 올렸다가 10초간 정지 했다가 서서히 내리는 동작입니다, 이 동작은 팔살도 빠지는 효과가 있답니다.

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