지식로그
고3인데 체력이 안좋아 고민인데 체력 단기간에 기르는법

[질문] 고3인데 체력이 안좋아 고민인데 체력 단기간에 기르는법

조회수 125 | 2011.02.17 | 문서번호: 15851144

전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

체력기르시는 법은 근력보다 심폐운동이 우선입니다 먼저 가볍게 30분정도 조깅을 하십시오 그리고 한 1주뒤에 1시간정도로 올리시구요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.