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[질문] *특 여자에요 소방직공무원에 단기간으로 체력단련좀 알려주세요

조회수 254 | 2013.02.05 | 문서번호: 19466918
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.05

일단 유산소운동을 통하여 체내의 지방을 태우고, 폐활량과 지구력을 조금씩 상승시키는 운동들이 중요하다고생각해요. 조깅,수영,자전거,계단오르내리기,꾸준히

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