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웨이트 트레이닝 부위별 순서

[질문] 웨이트 트레이닝 부위별 순서

조회수 62 | 2011.02.11 | 문서번호: 15787971

전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

월 : 가슴 삼두 유산소 복근 화 : 어깨 이두 유산소 복근 수 :등 하체 유산소 복근 이렇게 삼개월만 하시면 자리 잡힐겁니다.



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