지식로그

[질문] 벤치 프레스에 필요한 근육 과 그근육 운동법좀

조회수 19 | 2011.02.11 | 문서번호: 15783605
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

첫째-발바닥을 땅에 완전히 붙혀라. 둘째-엉덩이를 벤치에서 떼지 말아라. 셋째-바벨을 엄지손가락으로 감싸 쥐어라. 넷째-손목을 고정시켜라.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잔근육운동법좀요
[연관] 가슴근육운동법좀
[연관] 가슴근육운동법
[연관] 허리근육운동법
[연관] 등근육운동법좀 가르쳐주세요
[연관] 아령으로하는 팔근육운동법좀
[연관] 손가락운동은 소근육운동이니?대근육운동이니?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?