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[질문] 다리힘키우는 법

조회수 25 | 2011.02.03 | 문서번호: 15689132
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.03

앉았다일어나기를하시면다리힘을키우실수있어요(하체부위단련)어떤분은하루에500번을하시는것같은데처음하시면너무많이하시지마시고점점갯수를늘려가면서하세요.

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