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[질문] 상체쪽 몸푸는 운동이나 스트레칭좀 알려주세요~

조회수 36 | 2011.01.21 | 문서번호: 15563746
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.21

다리를 어깨 넓이로 벌리고 선다. 양손은 깍지를 끼고 팔은 위로 올릴 수 있는 만큼 쭉 뻗는다. 시선은 정면을 응시하고 엉덩이가 나오지 않도록 주의합니다.

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