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[질문] *비만인사람은 줄넘기와 빨리걷기중 무엇으로운동하는게좋나요

조회수 26 | 2011.01.21 | 문서번호: 15554271
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.21

살을 빼시기 위해 운동을 하시는 거라면 조깅이든 빨리걷기이든 줄넘기이든 40분 이상은 해주셔야 합니다. 조깅이나 줄넘기보다는 빨리걷기를 추천합니다.

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