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[질문] 전신비만인 사람은 어떤운동들이좋나요?

조회수 36 | 2009.10.03 | 문서번호: 9897700
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

가장효과빠른전신다이어트법은줄넘기입니다.복근력과점프력몸매만드는데등전신운동이기때문에골고루발달합니다.거기에심폐기능도좋아집니다.유산소운동이기때문

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