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[질문] 줄넘기하기 전후스트레칭동작알려주세요!!

조회수 348 | 2011.01.20 | 문서번호: 15549397
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

보통 줄넘기 후 스트레칭 하며 무릎돌려 발풀어주기, 한쪽손으로 발을잡고 돌려가며 한쪽발씩 발목풀어주기, 다리찢어 전체적으로 풀어주기 등이 있습니다.

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