가슴운동은 벤치프레스머신을이용하시고,등운동은 랫풀다운느바벨로우,하체는 맨몸스쿼트등을 이용하여운동하시고 마무리로복부운동도해주세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...