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[질문] 집에서할수있는웨이트트레이닝상체키울때

조회수 109 | 2008.06.20 | 문서번호: 3935947
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

푸쉬업이 가장 대표적인 웨이트트레이닝구요, 침대 같은 높은곳에 다리를 올리고 윗몸일으키기를 하는 크런치도 있습니다.

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