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[질문] 점프높아지는웨이트트레이닝~~~?

조회수 70 | 2009.09.23 | 문서번호: 9794497
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

점프력키우는데좋은운동중하나가바로역기인데요.역기를하다가는키가작아질수도있다는게좀그렇네요..괜찮은방법중에하나가줄넘기구요.철봉에 매달리는거도좋을듯

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