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[질문] 공복운동이 좋은가 식후 운동이 좋은가

조회수 41 | 2011.01.06 | 문서번호: 15394845
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

공복운동이 좋습니다.아침에 공복상태에서 운동을 하게 되면, 에너지로 활용할 탄수화물(글리코겐)이 없기 때문에 근육이 분해되게 됩니다.그럼 즐거운되세요

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