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[질문] 공복에근력운동이좋은가요????

조회수 136 | 2009.03.27 | 문서번호: 7608562
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

네물두잔먹고하세요최대근력을증가시키기위한신체훈련법입니다.근력을기르는중량부하운동방법은등척성트레이닝(정적훈련법)과등장성트레이닝으로구분합니다.

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