지식로그
공복에근력운동을하면안되나요?언제해야좋나요

[질문] 공복에근력운동을하면안되나요?언제해야좋나요

조회수 46 | 2011.02.22 | 문서번호: 15908413

전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

당연히 안좋습니다.고강도 프로그램의 근력운동의 경우 3일에 한번정도로 쉬어주는 것이 좋습니다.일주일에 4~5일정도의 트레이닝이 가장 효과적입니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.