[질문] 저는헬스를 오늘날로 5일째인대요 헬스효과 한 몇일부터볼수있나요?

하루 헬스에서 운동하시는 시간, 종류, 몸무게등에 따라 다르지만, 하루 러닝머신 1시간 기본으로 하는 기준으로 보통 두달정도는 다녀야 효과가 있다고합니다^^