지식로그
헬스효과적인스케쥴좀알려조잉

[질문] 헬스효과적인스케쥴좀알려조잉

조회수 45 | 2010.01.22 | 문서번호: 11296059

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

런닝머신40분하고,싸이클을30분했습니다.10분마다다리좀풀어주고,물도마시고요.물론,이것들모두하기전에스트레칭해줘야합니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.