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두달동안 일주일에 다섯번 1 시간반씩 헬스하면 몇키로빠질까요

[질문] 두달동안 일주일에 다섯번 1 시간반씩 헬스하면 몇키로빠질까요

조회수 33 | 2010.12.26 | 문서번호: 15279760

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.26

운동량에 따라 운동 방법에 따라 다르지만 런닝머신만 하고 집에서도 관리 잘하시면 3달에 3키로에서 최대 5키로까지 빼실 수 있으세여 꾸준히 하는게 중요해요!



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