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[질문] 저녁굶고줄넘기1시간씩하면일주일에몇키로빠질까요

조회수 109 | 2007.11.11 | 문서번호: 1310585

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.11

우선줄넘기를쉬지않고1시간했을때소비되는칼로리양은460-627kcal입니다.본인의근육상태,관절상태를잘파악하여운동하시길바랍니다.7000kcal = 1kg 입니다.



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