하체,복부운동으로는유산소운동이가장효과적으로, 체지방 분해에 좋습니다. 유산소운동으로는 자전거,파워워킹,수영,달리기,줄넘기등으로하루1시간이상꾸준히!
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?