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내장비만과복부비만에좋은운동

[질문] 내장비만과복부비만에좋은운동

조회수 290 | 2010.11.10 | 문서번호: 14754851

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

조금빠른걸음1만보정도걸은다음5분정도윗몸일으키기와훌라후프를하세요.옆구리운동이나복근스트레칭을꾸준히해주세요.대구,미역,다시마,김,게,해조류등을드세요



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