앉았다일어났다를하면 칼로리가 소모되어서다이어트효과가 나타나기도하지만근육을 계속쓰게되는 운동이기때문에근육량이붙어서알이생겨다리가두꺼워지게됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...